Makanan Yang Perlu Dihindari Oleh Penderita Penyakit Asam Urat

Judi Bola -  Asam urat timbul dengan rasa nyeri akibat penumpukan kadar purin yang berasal dari asupan makanan atau minuman yang kita makan serta dapat pula berasal dari sel-sel tubuh kita sendiri yang telah rusak dan penyakit tertentu. Maka penyakit asam urat merupakan sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan serta pemecahan sel yang terjadi dalam darah, sehingga membentuk kristal asam urat dan mengalami penumpukan terutama pada sendi-sendi anggota gerak dengan disertai rasa nyeri, terjadi pembengkakan, meradang,  panas dan kaku.

Penderita penyakit asam urat lebih banyak ditemukan pada pria diatas usia 40 tahun dan wanita yang telah menopause. Separuh dari penderita asam urat adalah orang yang kegemukan. Bila dibiarkan, penyakit asam urat bisa bekembang menjadi batu ginjal dan mengakibatkan gagal ginjal.

PENYEBAB PENYAKIT ASAM URAT

Seperti yang telah diketahui penyakit asam urat merupakan akibat dari hasil sisa metbolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Purin merupakan faktor utama penyebab penyakit asam urat, karena zat purin tedapat dalam setap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Berhubung manusia adalah makhluk hidup yang pada umumnya memakan berbagai jenis makanan sehingga dapat dengan mudah zat purin itu berpindah dalam tubuh manusia.

Normal asam urat akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin. Namun karena ginjal tidak mampu mengeluarkannya asam urat yang berlebihan selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa sakit atau terjadi pembengkakan.

Berikut beberapa makanan yang perlu dihindari oleh penderita penyakit asam urat :

• Makanan berbahan dari jeroan misalnya: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru, dan otak.
• Makanan Seafood, cumi-cumi, kerang, udang, sotong, remis, tiram, ikan sarden, ikan teri, kepiting.
• Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas, dan air kelapa.
• Sayuran tertentu seperti kembang kol, asparagus, buncis, bayam, kangkung, daun singkong, daun pepaya, jamur kuping.
• Makanan yang digoreng atau atau bersantan serta dimasak  dengan menggunakan margarin
• Daging kambing, daging sapi, daging kuda
• Makanan kemasan kaleng seperti kornet sapi, sarden
• Makanan dari kacang-kacangan: kacang kedelai termasuk hasil olahannya, kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinji, emping.
• Daging bebek, angsa dan kalkun, dsb.

Selain itu pula ada baiknya penderita asam urat disertai dengan selalu memperbanyak minum air putih agar terhindar dari pneyakit asam urat yang meluas menjadi penyakit batu ginjal, karena air putih dapat membantu tubuh mengeluarkan kristal asam urat melaui pembuangan urine.

Mainkan permainan casino yang menarik ( KLIK )